魯迪，這是馬塞利諾的報道。 請注意，我們不提倡使用尼古丁噴霧器或電子煙等替代方法來繼續你的尼古丁成癮。 我們的主要目標是永久戒煙和戒掉對尼古丁的依賴。

一年前，我的醫生終于建議我“戒煙，否則，你肺部的腫瘤可能會惡化?！?這些話直沖我而來，深深地印在我的腦海里，讓我去追求擺脫尼古丁癮的自由。 我咳嗽得很厲害，晚上幾乎不能呼吸，盡管有這個健康問題，我還是繼續吸煙。

我終于接受了我的命運。 我完全對尼古丁上癮，我幾乎每天要吃兩包，所有這些都加速了我身體的惡化。 我真的很后悔我在高中時點燃那根香煙的那一天。 我不知道尼古丁給我帶來的暫時刺激是不值得的，尤其是現在我正等著我的肺崩潰。 所以，當我最后離開醫生的辦公室時，我告訴自己，我需要做點什么來戒煙。 我嘗試了幾乎所有我知道的能幫助我停止的方法，但這些方法都不夠好。 尼古丁貼片和口香糖也不管用，盡管我能把一天抽的煙量降到最低。 然而，我的咳嗽一點也沒有好轉，直到有一天我注意到一封提供尼古丁噴霧劑的垃圾郵件。

盡你所能戒煙

我有了一個主意; 為什么不用尼古丁噴霧器或者他們通常所說的電子煙來戒煙呢? 嗯，我去最近賣這些東西的商店買了一個。 汽化器大大抑制了我點燃香煙的欲望，終于在一個星期后，我只用了汽化器，我的咳嗽好多了。 那是在2013年3月。

在2013年8月中旬，我終于放棄了汽化器本身，因為如果我沒有準備好用完汽化器，我可能會再次點燃真正的汽化器。 從長遠來看，汽化器香煙比普通香煙貴。 但在我看來，根據我的經驗，它們至少是安全的; 我的咳嗽在我縱容我的尼古丁癮的時候痊愈了。 在我寫這篇文章的幾個月后，我完全控制了自己。 我想，戒煙是你和你自己之間的一場戰爭，結局將取決于你希望它是怎樣的。

如果你不停地點煙損害身體，等待正確的戒煙方法是徒勞的，也是愚蠢的。 當我的肺里充滿了焦油和其他致癌物，我幾乎要死了的時候，我告訴自己，我會盡一切努力戒煙。 所以，不管我多么不情愿嘗試這些噴霧器，我還是去嘗試了，我不后悔這么做。

如果你是那少數戒不掉香煙的人之一，并且已經患有疾病，你可以選擇使用尼古丁替代療法產品(注意:尼古丁霧化器不是FDA批準的NRT產品)，特別是貼片和口香糖。 對你來說，重要的是要避免身體受到永久性損傷，并在以后嘗試戒煙。

精彩的故事，Marcelino -謝謝你分享一個很棒的經歷。 對于那些想戒煙的朋友們，今天就全身心投入，永遠戒掉煙癮。

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